1. Cha ơi, nguyện Người ở trong tâm trí con khi con vừa tỉnh giấc, và xin hãy chiếu rọi lên tâm trí con suốt cả ngày hôm nay. Nguyện mỗi phút giây đều là một khoảnh khắc con được an trú bên Người. Và xin đừng để con quên lời tạ ơn mỗi giờ trôi qua, rằng Người vẫn luôn ở lại bên con, luôn ở đó để lắng nghe tiếng con gọi và đáp lời con. Khi chiều xuống, xin hãy để mọi suy nghĩ trong con trở nên tĩnh lặng trong Người và trong Tình Yêu của Người. Và nguyện cho con chìm vào giấc ngủ bình yên, chắc chắn về sự an toàn của mình, tin tưởng vào sự chở che của Người, và hân hoan nhận biết rằng con chính là Con của Người.
2. Mỗi ngày đều nên diễn ra như thế này. Hôm nay, hãy thực hành việc chấm dứt nỗi sợ hãi. Hãy đặt niềm tin nơi Đấng là Cha của bạn. Hãy tin cậy giao phó mọi sự cho Ngài. Hãy để Ngài hiển lộ mọi điều cho bạn và đừng nao núng hay sợ hãi, vì bạn là Con của Ngài.
*Ghi chú: xem bản gốc tại đây.
__________________________________________________________________________________________________
Chú thich:
-Tiêu đề của bài học hôm nay là một lời phó thác và đầu hàng mang tính tỉnh thức tối hậu: “Xin hãy ngự trị trong tâm trí con, Cha ơi, suốt cả ngày hôm nay.” (Be in my mind, my Father, through the day.) Khi bạn đã đồng điệu ý nguyện của mình với Thượng Đế để “nhớ lại Ngài” (Bài 231), thì việc bước sang Bài 232 là một hệ quả tất yếu. Bạn chủ động giao quyền điều hành tâm trí cho Chân lý.
Hãy cùng bóc tách cơ chế chuyển hóa tâm lý vi diệu này và sự tương đồng sâu sắc của nó với Phật giáo:
1. Tước vũ khí của “Kẻ Thao Túng” (Cái Tôi)
Bản chất của cái tôi (ego) là sự kiểm soát và can thiệp (control). Nó luôn muốn tự mình suy nghĩ, tự mình lên kế hoạch, tự mình phân tích xem ai đúng ai sai và tự mình đưa ra các phương án đối phó. Việc cái tôi tự làm chủ tâm trí chính là lý do khiến bạn liên tục rơi vào vòng lặp “Tội lỗi – Tấn công – Đau khổ”.
- Lời nguyện ACIM: “Con là người muốn có những suy nghĩ của riêng mình, và cố giữ chúng tách biệt khỏi Ngài… Hôm nay, con xin để tâm trí mình được dẫn dắt bởi Tiếng Nói của Ngài.”
- Cấu trúc tâm trí: Khi bạn đọc lời nguyện này, bạn đang làm một việc vô cùng dũng cảm: Tước quyền kiểm soát của bản ngã. Bạn nhận ra mọi suy nghĩ riêng lẻ của cái tôi chỉ toàn là ảo ảnh, lo âu và phán xét. Bạn chủ động mời năng lượng của Thượng Đế (Đức Thánh Linh/Chân tính) ngự trị để dọn dẹp sạch sẽ những rác rưởi đó suốt cả ngày.
2. Trạng thái “Vô Tâm” và “Tùy Duyên Thuận Pháp” trong Đạo Phật
Hành động giao phó tâm trí trong Bài 232 nhìn bề ngoài có vẻ giống như một sự thụ động, nhưng trong tâm linh học học sâu, đây chính là đỉnh cao của sự Chủ động Tỉnh thức.
- Liên hệ Phật giáo: Điều này hoàn toàn trùng khớp với khái niệm “Vô Tâm” hoặc “Tùy duyên thuận Pháp” trong Thiền tông. “Vô tâm” không phải là không có suy nghĩ hay biến thành gỗ đá. Vô tâm là không để cho cái tôi ích kỷ, bám chấp (vọng tâm) xen vào điều khiển.
- Khi thiền sư đối diện với cuộc sống bằng “Chân tâm” (tương đương với việc để Thượng Đế ngự trị trong tâm trí), mọi hành động của ngài đều tuôn chảy một cách tự nhiên theo quy luật của vũ trụ (Pháp). Ngài ăn khi đói, ngủ khi mệt, làm việc bằng sự minh triết thuần khiết mà không có sự lo âu, tính toán của bản ngã (Vô ngã hành).
3. Cách thực hành Bài học 232 trong suốt ngày hôm nay
Bài học hướng dẫn chúng ta một thái độ sống vô cùng tự tại:
“Con sẽ không phán xét bất cứ điều gì xảy đến với con hôm nay, bởi vì con biết rằng mọi sự kiện đều được dẫn dắt bởi Tình Yêu của Ngài để đưa con về nhà.”
Bất cứ khi nào bạn bước đi, làm việc, hay đối diện với các tình huống bất ngờ trong ngày hôm nay, hãy áp dụng công thức thực hành nhanh của Bài 232:
- Nhận diện: Khi thấy tâm trí bắt đầu khởi lên sự lo lắng, kiểm soát hoặc phán xét một sự việc: “Tại sao chuyện này lại xảy ra với mình?”, “Mình phải làm sao đây?”
- Đọc câu lệnh buông xả: “Xin hãy ngự trị trong tâm trí con, Cha ơi, suốt cả ngày hôm nay. Con xin giao phó khoảnh khắc này cho Ngài dẫn dắt.”
- Thả lỏng và Quan sát: Hãy lùi lại một bước, làm một người quan sát tĩnh lặng. Hãy để cho sự sáng suốt của Chân tâm tự động đưa ra câu trả lời hoặc hành động phù hợp, thay vì lao vào đối phó bằng cái tôi.
pheplathathu 