1. Thưa Cha, hôm nay con chỉ muốn nghe Tiếng nói của Người. Trong sự im lặng sâu lắng nhất con sẽ đến với Người, để nghe Tiếng nói của Người và đón nhận Lời của Người. Con không có lời cầu nguyện nào ngoài lời này: Con đến với Người để xin Người ban cho con sự thật. Và sự thật chỉ là Ý muốn của Người, mà con muốn chia sẻ với Người hôm nay.

2. Hôm nay, chúng ta không để những suy nghĩ của cái tôi chi phối lời nói hay hành động của mình. Khi những suy nghĩ như thế xuất hiện, chúng ta lặng lẽ lùi lại và nhìn vào chúng, rồi buông bỏ chúng. Chúng ta không muốn những gì chúng mang lại. Và vì thế, chúng ta không chọn giữ chúng lại. Bây giờ chúng im lặng. Và trong sự tĩnh lặng, được thánh hóa bởi Tình yêu thương của Người, Chúa nói với chúng ta và cho chúng ta biết ý muốn của chúng ta, khi chúng ta chọn nhớ đến Người.

*Ghi chú: xem bản gốc tại đây.

Bài trước

Bài sau

________________________________________________________________________________________

Chú thích:

-Những suy nghĩ của cái tôi là những suy nghĩ sợ hãi, không yêu thương, phán xét. Khi chúng khởi lên, ta biết đó không phải là suy nghĩ của ta mà của cái tôi vì tâm ta chỉ giữ những suy nghĩ ta nghĩ với Chúa. Khi ấy ta chỉ lùi lại quan sát mà không phán xét và để chúng trôi qua.

-Có mối quan hệ giữa việc chúng ta không muốn những suy nghĩ của cái tôi và giờ chúng im lặng. Chỉ khi chúng ta vẫn tìm thấy một số lợi ích trong cuộc xung đột mà chúng mang lại thì chúng sẽ tiếp tục đến. Khi chúng không còn tìm thấy một người sẵn sàng tham gia, một nhân chứng tích cực trong suy nghĩ của chúng ta, chúng sẽ dừng lại. Đó là cách chúng hoạt động.

-Ta cần phải có mặt trong hiện tại và chánh niệm và chỉ quan sát tâm một cách khách quan, tức là không coi đó là vấn đề cá nhân. Nếu ta để sự phán xét hay cảm giác tội lỗi xuất hiện trong tâm ta thì đó chính là cái tôi vì nó luôn coi điều gì đó là cá nhân. Khi chúng ta không muốn những gì nó mang lại cho chúng ta với tư cách cá nhân, đó sẽ là nhũng gợi ý để chúng ta phản ứng, nó sẽ im lặng. Vì chính sự tham gia của chúng ta làm cho nó trở nên có thật.

-Sự thực hành này là quan trọng và cần được duy trì nhất quán, nếu không, có những lúc ta thấy bình an, những lúc khác lại thấy bất an, cảm xúc của chúng ta sẽ trồi sụt lên xuống. Khi những suy nghĩ như vậy khởi lên, hãy lùi lại, đừng phản ứng và để nó trôi qua, hoặc có thể lặp lại ‘Hãy để mọi tiếng nói trừ tiếng nói của Chúa im lăng trong ta.’