1. Ý tưởng của ngày hôm nay là một bước nữa để biết rằng những suy nghĩ dẫn đến những gì anh em nhìn thấy không bao giờ là trung tính hay không quan trọng. Nó cũng nhấn mạnh ý tưởng rằng tâm được kết nối với nhau, điều này sẽ ngày càng được nhấn mạnh về sau.

2. Ý tưởng của ngày hôm nay không đề cập nhiều đến những gì anh em nhìn thấy mà là cách anh em nhìn nhận nó. Do đó, các bài tập cho ngày hôm nay nhấn mạnh khía cạnh nhận thức này của anh em. Ba hay bốn lần thực tập được đề nghị nên thực hiện như sau:

Nhìn xung quanh anh em, chọn các chủ đề cho việc áp dụng ý tưởng của ngày hôm nay càng ngẫu nhiên càng tốt, và để mắt đến từng chủ đề đủ lâu để nói:

Không phải một mình ta chịu ảnh hưởng của cách ta nhìn thấy_____.

Kết thúc mỗi lần thực tập bằng cách lặp lại câu nói tổng quát hơn:

Không chỉ một mình ta chịu ảnh hưởng của việc ta thấy.

Khoảng một phút, hay ít hơn, sẽ đủ cho mỗi lần thực tập.

*Ghi chú: xem bản gốc tại đây.

___________________________________________________________________________________________________

Chú thích:

-Mọi tâm đều kết nối với nhau. Chúng ta đã chọn sự tách biệt và phân mảnh khỏi sự đồng nhất. Sự thật chỉ có một tâm và nó không thể bị phân chia nhưng trong giấc mơ của cái tôi, chúng ta thực sự tin rằng chúng ta có những cái tâm riêng tư, ta có những suy nghĩ riêng tư mà người khác không biết, ta có những bí mật có thể che giấu.

-Toàn bộ hệ thống của cái tôi với những cái thân tách biệt, những cái tâm tách biệt, chúng xung đột nhau với những mục tiêu khác biệt. Nhưng điều xảy ra là khi chúng ta bắt đầu thực hiện những bài học này, và bắt đầu áp dụng thực tế các nguyên tắc vào cuộc sống, suy nghĩ của mình, trở thành người quan sát suy nghĩ của mình mà không tự phán xét, thì chúng ta bắt đầu có khả năng tích cực tách biệt cái tôi trong tâm chúng ta khỏi sự thật về chúng ta thực sự là gì.

-Vì vậy, chúng ta xóa bỏ những gì không thực sự ở đó, đó là hệ thống suy nghĩ của cái tôi bởi vì Tâm thực sự của chúng ta là một, là hợp nhất, không bị chia cắt với tất cả anh chị em của mình trong suốt giấc mơ về thời gian, khi chúng ta chữa lành, chúng ta đang chữa lành cho mọi người.

-Không quan trong những gì ta thấy nhưng là cách ta nhìn nhận nó. Những gì ta chọn nhìn thấy ở người khác ta sẽ thấy ở chính mình. Mọi tâm đều kết nối, cho và nhận là một.