Bài thiền được gợi ý cho bài học 202 (Ôn bài 182) được đưa ra đây để bạn dễ đọc.

Chúng ta cùng với Thánh Linh mong muốn đây sẽ là một trải nghiệm được cảm nhận, bởi vì khi chúng ta thực sự cảm nhận được nó, dù chỉ trong khoảnh khắc, chúng ta đã làm sụp đổ cả ngàn năm thời gian tuyến tính, tức là cả ngàn năm khổ đau. Vậy tại sao không đi vào trải nghiệm được cảm nhận một cách hoàn hảo. Hãy biến nó thành sự thật.

-Hít thở sâu vài hơi. Hãy đặt mục tiêu tĩnh lặng. Mọi suy nghĩ, mọi kế hoạch, mọi lo lắng, hãy để chúng trôi qua. Đừng bám víu vào bất kỳ điều gì trong số đó. Chúng không phải của anh em. Chúng thuộc về cái tôi, còn anh em thì không. Hãy tưởng tượng rằng anh em đã đặt mục tiêu gặp gỡ đứa con yêu dấu nhất của Chúa. Con ấy sống, chuyển động và hít thở bên trong anh em, nơi bàn thờ thiêng liêng nhất bên trong anh em. Đứa con yêu dấu này là bản thể bất biến của anh em. Ngay cả khi anh em quên, đứa con này vẫn không bao giờ thay đổi.

-Bây giờ, anh em bắt đầu bằng cách nhẹ nhàng hướng sự chú ý của mình về phía một cánh cửa. Hãy xem liệu anh em có thể cảm nhận được cánh cửa đó, hay thậm chí có thể nhìn thấy nó không. Hãy hướng sự chú ý của anh em về phía đó. Đây là cánh cửa dẫn đến bàn thờ bên trong anh em, nơi Con Chúa ngự trị. Anh em đang ở ngay tại cánh cửa đó. Giờ hãy tưởng tượng anh em đặt tất cả suy nghĩ và lo lắng của mình vào bên trong đôi giày. Đặt tất cả những lo lắng của anh em vào trong đôi giày, rồi để giày lại đó, ngay tại cánh cửa đó. Đừng mang giày vào phòng thờ.

-Hít thở sâu vài hơi, rồi mở cửa và bước qua ngưỡng cửa một cách tự do, hoàn toàn không vướng bận, hoàn toàn không có bất kỳ lo lắng, hay bất kỳ hành lý nào. Khi anh em bước qua ngưỡng cửa đó, hãy đến gần bàn thờ bên trong của anh em ngay bây giờ và bắt đầu cảm nhận ánh sáng và sự tỏa sáng của nó. Hãy xem liệu anh em có thể cảm nhận được nó và tìm một tư thế thoải mái để ngồi dưới chân bàn thờ của mình hay không.

-Vẫn thở nhẹ nhàng. Tĩnh lặng. Và để sự tĩnh lặng ấy lan tỏa. Hít thật sâu vào sự tĩnh lặng ấy. Giờ hãy nghỉ ngơi trong sự tĩnh lặng thiêng liêng này, nơi anh em không thể bị đe dọa. Tất cả các thiên thần trên thiên đường đang vây quanh anh em. Hãy đắm mình trong sự chấp nhận và thực sự cảm nhận sự vô tội của mình trong khoảnh khắc này. Hít thật sâu sự vô tội. Hãy để sự vô tội là ánh sáng của bản thể anh em. Và để mỗi hơi thở của sự vô tội lấp đầy bản thể anh em bằng ánh sáng. Hãy quan sát và cảm nhận ánh sáng này xua tan mọi bóng tối, mọi khó chịu, mọi đau đớn và mọi sự nghi ngờ bản thân.

-Hãy giữ tâm mình trong trạng thái tĩnh lặng và hít thở thật chậm. Sau đó, hãy tự nhủ với chính mình, với Thánh Linh và với chính Chúa, khi hít thở, hãy cảm nhận ý nghĩa của những lời này,’ Ta sẽ lặng im một lát và trở về nhà. Ta sẽ lặng im một lát và trở về nhà.’

-Cảm nhận ánh sáng của bản thể anh em tăng lên và lan tỏa ra bên ngoài, chạm đến mọi người và vạn vật. Khi hít thở, hãy ý thức rằng anh em đang hít vào ý muốn vui tươi của Chúa dành cho anh em. Đây chính là ý muốn vui tươi của Chúa dành cho anh em. Khi hít thở, anh em đang hòa mình vào tình yêu thương của chính mình, vào sự vô tội của chính mình. Khi hít thở, anh em nhận được cái biết rằng anh em tĩnh lặng như Chúa đã tạo ra anh em. ‘Ta không phải là một cái thân. Ta tĩnh lặng như Chúa đã tạo ra ta.’

-Anh em không phải là một thể xác. Anh em tự do như đứa con yêu dấu nhất của Chúa. Anh em là nguồn sáng thiêng liêng bất biến và sự vô tội bất biến. Khi anh em nhìn lên bàn thờ nội tâm, anh em cảm thấy nó nhẹ nhàng rung động trong ánh sáng. Chính Chúa, Đấng yêu thương anh em vượt xa trí tưởng tượng hoang dã nhất của anh em, có điều gì đó Người muốn anh em biết. Đó là một món quà thiêng liêng mà Người muốn anh em đón nhận. Anh em có thể đón nhận món quà này không? Anh em có sẵn lòng đón nhận món quà này không? Anh em có thể cảm nhận được bản chất của món quà mà Người mong muốn anh em chấp nhận và đón nhận không?

-Anh em là báu vật quý giá nhất của Người từ trước khi thời gian bắt đầu. Anh em là báu vật quý giá nhất của Người cho đến muôn đời. Anh em biết rằng khi anh em vui vẻ đón nhận món quà này, cả anh em và Chúa đều tràn ngập niềm vui. Có thể anh em chưa nhận ra món quà này, nhưng tất cả những gì anh em được yêu cầu là hãy mở lòng và đón nhận nó. Nó không cần anh em phải công nhận ngay bây giờ. Nếu anh em nhận ra nó, thì tốt. Nếu anh em không nhận ra nó, cũng tốt. Đừng áp lực. Chỉ cần mở lòng đón nhận món quà, và nó sẽ được anh em nhận ra vào thời điểm thiêng liêng.

-Giờ đây, với lòng biết ơn sâu sắc, anh em biết rằng khi anh em quyết định đứng dậy và đi về phía cửa nơi anh em đã để giày, anh em nhận ra rằng Thánh Linh đã tái tạo một cách kỳ diệu và thần thánh mọi thứ mà trước đây anh em đã đặt trong giày. Thánh Linh hoàn toàn ủng hộ anh em. Từ giờ phút này trở đi, khi bị cám dỗ muốn lấy lại những lo lắng, nhu cầu kiểm soát và sự nghi ngờ bản thân, Ngài yêu cầu anh em nhớ rằng anh em đã trao những điều này cho Ngài.

-Và giờ đây, Ngài yêu cầu anh em hãy tin tưởng tuyệt đối rằng Ngài sẽ dẫn dắt anh em trong từng khoảnh khắc anh em hướng về Ngài thay vì sợ hãi. Hít thở thật sâu, Bây giờ, anh em nhẹ nhàng trở về với cái thân và căn phòng. Và khi anh em đã sẵn sàng, hãy mở mắt ra.