1. Một nền tảng lý thuyết như văn bản cung cấp là cần thiết như một khuôn khổ để làm cho các bài tập trong sách bài tập này trở nên có ý nghĩa. Tuy nhiên, chính việc thực hiện các bài tập sẽ giúp đạt được mục tiêu của khóa học. Một tâm không được rèn luyện không thể hoàn thành bất cứ điều gì. Mục đích của sách bài tập này là rèn luyện tâm của anh em theo những điều văn bản đưa ra.

2. Các bài tập rất đơn giản. Chúng không đòi hỏi nhiều thời gian, và không quan trọng anh em thực hiện chúng ở đâu. Chúng không cần sự chuẩn bị. Thời gian rèn luyện là một năm. Các bài tập được đánh số từ 1 đến 365. Đừng làm nhiều hơn một bài mỗi ngày.

3. Sách bài tập được chia làm hai phần chính, phần đầu đề cập đến việc xóa bỏ cách anh em nhìn nhận hiện nay, và phần hai liên quan đến việc đạt được nhận thức thực sự. Ngoại trừ các giai đoạn ôn tập, các bài tập mỗi ngày được lên kế hoạch xoay quanh một ý tưởng trọng tâm, được nêu lên đầu tiên. Tiếp theo là phần mô tả các trình tự cụ thể để áp dụng ý tưởng cho ngày đó.

4. Mục đích của sách bài tập là huấn luyện tâm của anh em một cách có hệ thống đi đến một nhận thức khác về mọi người và mọi điều trên thế giới. Các bài tập được lên kế hoạch để giúp anh em khái quát hóa bài học, sao cho anh em sẽ hiểu rằng mỗi bài học đều có thể áp dụng như nhau cho mọi người và mọi thứ anh em nhìn thấy.

5. Chuyển giao sự rèn luyện về nhận thức chân thực không tiến hành như việc chuyển giao sự rèn luyện của thế giới. Nếu đã đạt được nhận thức thực sự liên quan đến bất kỳ người, tình huống hay sự kiện nào thì việc chuyển giao tổng thể đến mọi người và mọi thứ là chắc chắn. Mặt khác, một ngoại lệ nằm ngoài nhận thức thực sự sẽ khiến cho việc đạt được nó ở bất kỳ đâu đều không thể thực hiện được.

6. Do đó, các quy tắc chung duy nhất cần được tuân thủ xuyên suốt là: Trước tiên các bài tập phải được thực hành với tính cụ thể cao, như sẽ được chỉ ra. Điều này sẽ giúp anh em khái quát hóa các ý tưởng liên quan cho mọi tình huống mà anh em gặp phải, cũng như cho mọi người và mọi thứ trong đó. Thứ hai, hãy chắc chắn rằng anh em không tự mình quyết định là có một số người, tình huống hay sự việc mà các ý tưởng đó không thể áp dụng được. Điều này sẽ cản trở việc chuyển giao rèn luyện. Bản chất của nhận thức thực sự là nó không có giới hạn. Nó ngươc lại với cách anh em nhìn thấy bây giờ.

7. Mục đích chung của các bài luyện tập là gia tăng khả năng mở rộng các ý tưởng mà anh em sẽ thực tập để bao gồm tất cả mọi thứ. Điều này sẽ không đòi hỏi sự cố gắng nào về phía anh em. Chính các bài tập sẽ đáp ứng các điều kiện cần thiết cho loại chuyển giao này.

8. Một số ý tưởng mà sách bài tập trình bày sẽ khiến anh em thấy khó tin và những ý tưởng khác có vẻ khá đáng kinh ngạc. Điều này không quan trọng. Anh em chỉ được yêu cầu áp dụng các ý tưởng như anh em được hướng dẫn thực hiện. Anh em hoàn toàn không được yêu cầu đánh giá chúng. Anh em chỉ được yêu cầu sử dụng chúng. Chính việc sử dụng chúng sẽ mang lại cho chúng ý nghĩa đối với anh em, và sẽ cho anh em thấy rằng chúng là sự thật.

Chỉ nhớ điều này; anh em không cần phải tin vào các ý tưởng, anh em không cần phải chấp nhận chúng, và thậm chí anh em không cần phải chào đón chúng. Một số trong số đó anh em có thể chủ động chống lại. Không có điều nào trong số này là quan trọng hoặc làm giảm hiệu quả của chúng. Nhưng đừng tự cho phép mình có các ngoại lệ trong việc áp dụng các ý tưởng trong sách bài tập, và bất kể phản ứng của anh em đối với các ý tưởng đó có thể là gì, hãy sử dụng chúng. Không yêu cầu điều gì hơn thế.

*Ghi chú: xem bản gốc tại đây.

Bài sau

____________________________________________________________________________________________________________

Chú thích:

-VIệc thực hành các bài tập này cần có sự sẵn lòng. Chúng ta có sẵn lòng bước vào sự thực tập với trạng thái hoàn toàn trống rỗng không. Ta không cần biết chúng là gì và được áp dụng như thế nào và đừng cố gắng hiểu chúng về mặt trí năng, nếu không chúng ta sẽ tự trách mình vì không thể hiểu nổi với cái tâm bị chia cắt của ta. Cái hiểu thực sự sẽ đến từ Thánh Linh là người thầy bên trong và từ sự thực tập của chúng ta. Khi chúng ta nhận ra chúng ta không hiểu bất cứ điều gì nhưng sẵn lòng thực tập, điều này cho phép Thánh Linh mang lại cho ta sự hiểu biết sâu sắc của người.